1. Reduce condițiile inflamatorii
Daca suferiți de afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, eczema, acneea sau rozaceea, proprietățile băii de sare pot fi exact ceea ce aveți nevoie. Poate stimula circulația în aceste zone pentru a îmbunătăți rata de vindecare, îmbunătățind în același timp starea de sănătate a pielii și ajuta la îndepărtarea celulelor moarte.
2. Acționează că ajutor pentru ameliorarea durerii
Daca sunteți în căutarea unei ameliorări a durerii, proprietățile analgezice ale băii de sare sunt bine cunoscute. Chiar și o singură baie de sare poate ajuta la ameliorarea durerii datorită naturii liniștitoare.
3. Tratamentul artritei
Mulți oameni care suferă de artrita mărturisesc beneficiile sării de baie. Sărurile și căldură apei nu numai că vor ajuta la ameliorarea tensiunii musculare și a inflamației în articulațiile mâinilor, soldurilor și picioarelor, dar vă elimina și durerea din aceste zone.
4. Ameliorează stresul
Daca vă simțiți nervos sau anxios, dovezile evidențiază baile de sare că remediu rapid. Ajută la echilibrarea nivelurilor electrolitice și promovează funcția nervoasă adecvată la nivel hormonal și mișcările neurotransmitatoare, care sunt esențiale pentru starea de bine.
5. Îmbunătățește calitatea somnului
Pentru cei care suferă de insomnie sau întrerupe în mod regulat somnul, o baie cu sare epson cu o oră înainte de a vă culca poate fi o soluție rapidă și simplă. Caracterul liniștitor al magneziului, un mineral care este prezent în celulele corpului, joacă un rol important în funcția de neurotransmitatori. Când aveți exces de magneziu, corpul este capabil să convertească mai multa serotonina din triptofan, care poate ajuta somnul și reglează ritmul circadian.
6. Detoxifică corpul
Unele studii au descoperit că baile de sare pot accelera abilitatea de detoxifiere a corpului, în primul rand datorită impactului pe care aceste băi îl poate avea supra nivelurilor de electroliți. Atunci când corpul poate procesa mai eficient fluidele, acesta poate stoca mai puține toxine și le vă elimina mai rapid, ceea ce poate reduce inflamația și poate ajuta sistemul imunitar. De asemenea, toxinele sunt extrase direct din piele ca urmare a osmozilor inverși în timpul unei băi de sare epsom, conform numeroaselor rapoarte.
7. Sistemul nervos sănătos
Având în vedere modul în care băile de sare epsom sunt capabile să ajute la reglarea electroliților, înseamnă că funcția nervului este îmbunătățită. Sistemul nervos se bazează pe fluidul electric din corp pentru a transmite mesaje și semnale în mod eficient, ceea ce poate ajuta funcția musculară și chiar la activitatea cognitivă.
8. Tratează arsurile solare
Efectele calmante și antiinflamatorii ale unei băi de sare pot fi extrem de eficiente pentru cineva care suferă de arsuri solare. Acesta baie vă conduce circulația sângelui pe locul arsurii și va accelera procesul de vindecare, reducând durerea.
9. Reduce inflamația
Picioarele umflate este o condiție incomodă și potențial dureroasă pentru mulți oameni, în special pentru femeile însărcinate și persoanele care tind să lucreze în picioare timp îndelungat. În aceste condiții înmuiați picioarele într-un recipient mai mic, iar sărurile vă vor ajuta să reduceți umflarea și să ușurați durerea. Daca aveți picioarele umflate în mod constant, luați în considerare schimbarea pantofilor.
10. Vindeca mușcăturile de insecte
Daca aveți mușcături de țânțari, albine, păianjen, căpușe sau de orice alte insecte, după dezinfectare, o baie cu sare poate fi următorul pas pentru ameliorarea durerii și stimularea procesului de vindecare. Aceasta va reduce mâncărimea și umflarea mușcăturii.